receipe-1

功效: 润肺、滋阴、养颜
材料:
  • 燕窝一片
  • 冰糖适量（依个人喜好）
  • 红枣2–3颗（依个人喜好）
  • 花旗参3–5片（依个人喜好）
做法:
  • 先将燕窝浸泡在水中1–2个小时至膨胀，沥干备用。
  • 加入500克清水连同红枣、冰糖、花旗参全部放入材料入炖锅中，利用中火炖煮至冰糖溶化，用勺子将水面的扶浮沫捞起后，
  • 转小火炖煮20分钟，即可食用。