燕窝属水性平，男、女、老、幼、孕、皆宜。

不适合进食燕窝的人群和情况仅限以下四类：
1、不满六个月的新生儿
2、感冒患者
3、未经治疗或癌症晚期患者。
4、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，每次1克干燕窝。